五大杀手食物早餐让你越吃越胖

 美食     |      

 

养生:五大“杀手食物” 让你早餐越吃越胖(组图)

  

烧饼油条

 

  传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期食用。

 

  建议:中式早餐一星期不宜食用超过一次,早餐一定要搭配蔬菜或者水果,而且当天的午、晚两餐要尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

 






    版权声明:部分文章来源于网络,仅作为参考,不代表本站观点。如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!


    上一篇:不挨饿减肥法 要做到这8点

    下一篇:6个最火爆的水果减肥法 胖妞们绝对瘦


      相关推荐